Melayu, Islam & sekarang

pantang betul aku kalau dgr bab2 racist ni. lagi2 kalau berkait dengan agama ni. tak dicipta kepelbagaian beragama untuk bermusuhan sesama sendiri. dan dalam Islam sekalipon ada dinyatakan tiada paksaan dalam beragama.

situasi berlaku di sebuah pasaraya Green Apple Muar, Johor semalam yang majoriti staff yang bekerja disitu adalah kaum berbangsa Cina.ada seorang makcik ni dalam linkungan umur lewat 30an ingin menunaikan solat Zohor lebih kurang pukul 3.50 ptg yang baginya sudah agak lewat.lalu makcik tersebut dgn keadaan tergesa-gesa berhenti memunggah dan mngemas barang2 jualan dan meminta kebenaran rehat dgn alsan untuk menunaikan tanggungjawabnya sebagai seorang Islam kepada seorang staff cina disitu.

Makcik : amoi, makcik nak rehat kjap boleh? makcik belom solat lagi.
Perempuan cina : you nak solat? you tak nampak ke barang2 byk lgi belum kemas. suruh Tuhan you tunggu dululah baru boleh solat!

dengan perasaan terkedu dan terkilan makcik tersebut meneruskan kerjanya mengemas barang stok yg baru sampai di rak jualan.sudah banyak kali makcik tersebut ingin berhenti bekerja disitu disebabkan kebiadapan mereka melayani pekerja tetapi memikirkan kesusahan dirinya untuk menampung sara hidup keluarga dan tambahan pula kesukaran untuk mendapat kerja di kawasan rumahnya.

p/s:berdasarkan pengalaman sebenar.bukan direka cerita atau ditokok tambah.

Mewangi - Akim & The Magistrate

Selamanya
Hati ini akan selalu memujamu
Mencintaimu
Seumur hidupku hanyalah padamu
Waktu
Dengarkanlah
Selalu dekatkan ku dengannya
Indah
Ku menutup mata
Satukanlah hati
Jadikan malam ku lebih indah
Jadikan siang ku lebih terang
Biarkan bungaku mewangi
Selamanya
Selamanya
Hati ini akan selalu memujamu
Mencintaimu
Seumur hidupku hanyalah padamu
Waktu
Dengarkanlah
Selalu dekatkan ku dengannya
Indah
Ku menutup mata
Satukanlah hati
Jadikan malam ku lebih indah
Jadikan siang ku lebih terang
Biarkan bungaku mewangi
Selamanya
Jadikan malam ku lebih indah
Jadikan siang ku lebih terang
Biarkan bungaku mewangi
Selamanya
Jadikan malam ku lebih indah
Jadikan siang ku lebih terang
Biarkan bungaku mewangi
Selamanya

Why is smoking addictive?

Cigarettes contain nicotine, which is highly addictive.
Even if you want to quit smoking, you may find it difficult because you’re addicted to the effects of nicotine. Some research has suggested that nicotine can be more addictive than heroin.

Chemicals in your brain

Nicotine alters the balance of chemicals in your brain. It mainly affects chemicals called dopamine and noradrenaline. When nicotine changes the levels of these chemicals, your mood and concentration levels change. Many smokers find this enjoyable.
The changes happen very quickly. When you inhale the nicotine, it immediately rushes to your brain where it takes effect to produce feeling of pleasure and reduces stress and anxiety. This is why many smokers enjoy the nicotine rush and become dependent on it.
The more you smoke, the more your brain becomes used to the nicotine. This means that you have to smoke more to get the same effect.

Effects of quitting smoking

When you stop smoking, the loss of nicotine changes the levels of dopamine and noradrenaline. This can make you feel anxious, depressed and irritable.
It’s normal to crave nicotine when you quit, as smoking provides an immediate fix to these problems.

Getting help to quit

Nicotine cravings can be very strong, making it difficult to quit using just your willpower.
If you want to stop smoking, see your GP who can refer you to an NHS Stop Smoking support service.
These services offer the best support for people who want to give up smoking. Studies show that you’re four times more likely to quit smoking if you do it through the NHS.
These programmes can provide nicotine substitutes, such as patches and gum or medicine treatments, to help you stop smoking. They also provide counselling, support and advice.

refference : http://www.nhs.uk/chq/Pages/2278.aspx?CategoryID=53

Penolong Pegawai Perubatan(PPP) U29

The job title sounds gempak right? but the name has not been definitely satiated as satisfying career. at first, suburban`s peoples called PPP as dressar/MA. Now, it changed to assistant medical officer (PPP). where do with his career path? certainly many are wondering what the MA`s do? 

This included some of the field work & career as PPP: -

• primer health care - conducts screening of patients,examine,diagnose and provide treatment on minor ailment,provide counseling and health educations.
• specific services - Wellness program,Non-communicable Disease Program, Communicable Disease Program,specialized services(emergency,general medicine,surgery,orthopedic,cardiology, nephrology etc.), sub-specialty services(neurophysiology,plastic surgery,nuclear medicine, spinal surgery and etc.), professional training and in-service training, research and quality practices and regulatory and enforcement practices.

however, there is little aggrieved most civil servants are where the real task of assistant medical officers taken by a doctor and is now the office of the PPP held not just in name only as beautiful as the name of the post. Birth of too many doctors graduate from a public or private sector to some extent interfere with the duties of assistant medical officers. Title of doctor 'google' and 'youtube' was born not on the basis of actual work experience. No attitude of cooperation between medical staff from other career fields. Last-hand conflict occurs if the offense while on duty and attitude on-phone call and not on-call during an emergency call cause disputes and misunderstandings between staff. Medical equipment used by doctors are often lost and finally the management of the hospital / clinic to incur losses due to negligent use. The lack of efficiency in the diagnosis of disease leads to full disease contraindications.

note: This is based on the experience of interviewing of one assistant medical officer who was upset with the post. not designed story.

Foo Fighters T-shirt (original copyright)

Foo Fighters - Made in Mexico

50% cotton 50% polyester

©2008 FOO FIGHTERS

a little about Foo Fighters...

Foo Fighters is an American rock band, formed in Seattle in 1994. It was founded by Nirvana drummer Dave Grohl as a one-man project following the death of Kurt Cobain and the resulting dissolution of his previous band. The group got its name from the UFOs and various aerial phenomena that were reported by Allied aircraft pilots in World War II, which were known collectively as foo fighters. Prior to the release of Foo Fighters' 1995 debut album Foo Fighters, which featured Grohl as the only official member, Grohl recruited bassist Nate Mendel and drummer William Goldsmith, both formerly of Sunny Day Real Estate, as well as fellow Nirvana touring bandmate Pat Smear as guitarist to complete the lineup.

special thanks :
LOTD - professional bundles finder

the ghost of you

hell de' zzar

huhh..why would it be? and why always be me?....in every months that past through, there are so much complicated things being a student. i have to get through all the way out by myself. no one cares what happen and what i`ve been through. the thing is, this 'money' things keep following me in every single time. hurm.

now i realize why Malaysian people keep nagging about their own national cars. im denying all the statements on what have they said coz im proud to be Malaysian(huhh??). since the first day i bought this car(persona), i was knew it there is something that i feel uneasy to own it one. but my dad keep talking ''beli kereta yang boleh pakai lama,proton ni tahan sikit''. so, i decided to buy it. unfortunately, in not less than 2 years, the power window at left back of the passenger was broken. it cant be pull up with automatic switch. now i have to pull it manually by pushing the window up. damn it. it can be counted, just how many times im using the window to open it. now its broken. sad...

just one after another, just like i said..why always be me?? does this small piece of allowances can buy everything? im quite tired thinking all this kind of problems all day long. i was hoping there is a relief end through out this life.

Dota 2 t-shirt outlet!

yeah...finally i owned it one !

pre-order now while stock last.limited to 50 buyers only.

100% original valve.

comes in black & grey with different size.

early buyers will get :-

- free Dota 2 postcard (tusk/phantom lancer picture)

- 20% off voucher at Lazada (valid until 12/12/13)

thumbs up !!

feeling lost

Rahim Jatuh/Prolapse Rahim

 Rahim jatuh atau Kekenduran Rahim atau Prolapse rahim adalah satu keadaan di mana rahim jatuh ke bawah dan kadang-kala terkeluar dari saluran faraj. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh ligamen dan otot yang biasanya memegang rahim pada kedudukkan asal menjadi lemah akibat dari kehamilan dan kelahiran. Justeru itu rahim seakan-akan melorot ke bawah melalui saluran faraj.

Jenis-jenis Prolapse Rahim

1. Bahagian atas/bumbung faraj

Sekiranya bahagian atas yang terlibat, maka rahim akan jatuh ke bahagian faraj (uterine prolapsed)

Peringkat 1: Rahim terturun sedikit. Kebanyakan wanita mungkin tidak menyedarinya. Selalunya keadaan ini hanya diketahui apabila pemeriksaan dijalankan oleh doktor atas tujuan lain seperti pap smear

Peringkat 2: Rahim jatuh lebih jauh ke bawah dan pangkal rahim boleh dilihat di muka pintu faraj

Peringkat 3: Hampir keseluruhan rahim jatuh terkeluar dari faraj.

2. Bahagian hadapan

Pundi air kencing jatuh ke dalam faraj (sistosele). Ia akan menolak dinding faraj ke hadapan yang menonjol seperti satu benjolan. Kebiasaannya pundi dan salur kencing akan jatuh sekali (Cystourethrocele) dan paling biasa terjadi di kalangan wanita.

3. Bahagian belakang faraj

Sebahagian dari usus kecil yang mengisi ruang antara rahim dan faraj boleh jatuh di kawasan antara faraj dan bahagian akhir usus besar (rektum). Keadaan ini dipanggil enterosele. Jika rektum pula yang jatuh, ia akan membentuk satu benjolan di belakang faraj berhampiran dengan dubur. Ini dipanggil rektosele.

Kemungkinan besar, kedua-dua keadaan ini boleh berlaku serentak dan harus diperiksa secara menyeluruh. Ini amat penting kerana jika tidak didiagnosis, boleh meningkatkan kesengsaraan pesakit lebih-lebih lagi selepas pembedahan.

Ada lagi satu keadaan dipanggil vault prolapse yang berlaku selepas pembedahan histerektomi atas apa jua masalah. Ini mungkin mengambil masa untuk berlaku setelah sokongan oleh otot-otot keliling dan bekas jahitan pada faraj menjadi lemah lalu jatuh ke bawah. Ia terjadi pada 15 peratus wanita yang menjalani pembedahan histerektomi disebabkan masalah prolapse dan hanya satu peratus atas alasan lain seperti fibroid.

Diantara kesan-kesan kekenduran faraj dan otot rahim adalah seperti berikut.

• Gangguan perkencingan.
  Ramai wanita yang mengalami masalah kekenduran rahim atau prolapse akan menghadapi masalah perkencingan seperti kerap kencing, sukar hendak mula kencing tetapi apa yang ketara sekali sukar untuk mengawal kencing khususnya apabila ia batuk, bersin ataupun apa apa perbuatan yang menyebabkan tekanan dalam perut meningkat seperti ketawa berdekah-dekah, semput dan ketika hendak berdiri daripada sujud ketika sembahyang, maka air kencing akan keluar dengan sendiri tanpa boleh dikawal. Keadaan ini digelar dengan nama Stress Incontincence dan sangat menyusahkan dan mengganggu tugas harian seseorang wanita khususnya dalam menjalankan amal ibadah seperti sembahyang kerana ia mudah batal daripada wudu’nya.

• Gangguan hubungan kelamin
  Oleh sebab berlakunya kelonggaran pada faraj khususnya pada otot yang memegang faraj yang biasa digelar dengan nama Pelvic Floor Muscle, maka kekuatannya untuk mencekang atau mengemut dalam proses hubungan seksual mungkin terganggu sedikit. Ini boleh mengurangkan kepuasan dan kenikmatan seks khususnya pada pihak suami. Ramai wanita serta suami mengadu tentang kekurangan nikmat atau kepuasan seks selepas kelahiran bayi dan perkara ini memang berpunca daripada berbagai faktor tetapi diantaranya ialah kekenduran atau kelemahan otot disekeliling faraj.

• Ketidakselesaan dan sakit pinggang
  Gangguan lain yang boleh timbul akibat daripada prolapse rahim ialah rasa tidak selesa kerana sesuatu benda iaitu rahim terkeluar daripada farajnya. Ini berlaku ketika ia berdiri atau banyak berjalan. Oleh sebab rahim jatuh ia menarik otot dan sering-kali urat di bahagian pinggang juga agak tertarik menyebabkan ramai di antara mereka yang mengadu sakit pinggang.

• Gangguan KesihatanDalam kes prolapse yang teruk atau peringkat ketiga di mana keseluruhan rahim terkeluar, seringkali pintu rahim tergesel pada seluar dalam menyebabkan luka atau erosion. Luka ini seringkali dijangkiti kuman menyebabkan keputihan atau pengeluaran lendir yang banyak. Dalam jangka panjang ada juga kes di mana berlaku ketumbuhan akibat daripada pergeresan yang berpanjangan. Malah ada setengah kanser pangkal rahim timbul daripadanya.

Apakah punca punca kejadian prolapse?

Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan terjadinya ‘prolapse’. Di antaranya adalah seperti berikut:

i) Faktor Baka
Setengah wanita akan mengalami masalah ini jika ada di kalangan saudara-mara mereka khususnya ibu, ibu-saudara atau nenek mengalami masalah yang sama. Bagaimana penyakit ini diturunkan tidaklah diketahui, mungkin baka menentukan kelemahan atau kekuatan tisu, otot dan ligamen pada peranakan. Kekenduran atau kelemahan otot dan tisu ini boleh juga dipengaruhi oleh tahap pemakanan dan tahap kesihatan kita yang agak rendah berbanding dengan mereka yang sihat dan makanannya seimbang dan mencukupi dari segi semua zat seperti protin dan vitamin.

ii) Kurang Exercise
Proses kehamilan dan kelahiran memang melemahkan dan melonggarkan tisu-tisu dalam badan khususnya tisu ligamen dan otot yang memegang faraj dan rahim. Ini satu perkara yang tidak dapat dielakkan tetapi pemulihan boleh dicapai walaupun tidak seratus-peratus jika seseorang wanita itu mengamalkan gerak tubuh atau exercise untuk menguatkan otot-otot di sekeliling faraj dan lantai punggung. Amalan exercise waktu hamil dan selepas kelahiran adalah sangat penting untuk mencegah prolapse. Oleh itu kelalaian atau tidak melakukan exercise ini adalah satu daripada faktor yang boleh menyebabkan kekenduran atau prolapse rahim.

iii) Kehamilan dan Kelahiran
Kehamilan dan kelahiran memanglah satu proses yang menyebabkan berlakunya kekenduran atau kelemahan pada semua tisu di sekeliling peranakan khususnya otot lantai punggung yang biasanya memegang faraj dan mendokong rahim. Kelahiran normal atau secara forceps atau vacuum memang dianggap satu kecerderaan yang merosakkan ligamen-ligamen dan otot disekeliling faraj. Sering-kali mereka yang melahirkan di rumah mengalami kekoyakan tetapi tidak dijahit dan ini salah satu faktor yang menimbulkan kelemahan atau kekenduran otot peranakan. Kelahiran yang memakan masa yang lama atau prolonged labour, kelahiran yang sukar yang memerlukan ibu meneran dengan kuat dan begitu lama, kelahiran yang memerlukan kegunaan alat seperti vacuum atau forceps adalah faktor-faktor yang mungkin menyumbangkan kepada berlakunya prolapse di kemudian hari.

iv) Menopaus
Keadaan menopaus atau kekurangan hormon samaada yang berlaku secara natural iaitu ketika umur 50 tahun keatas, ataupun ekoran daripada pembedahan oleh sebab-sebab penyakit yang mana ovari dibuang boleh menyebabkan keadaan kekurangan hormon dan seterusnya menimbulkan kelemahan pada otot dan ligamen peranakan. Proses atrophy atau kekecutan pada tisu, ligamen dan otot dalam jangka panjang akan menyebabkan prolapse. Nyata sekali prolapse yang teruk sering berlaku pada wanita-wanita yang berumur 60 ke atas akibat daripada ketandusan hormon ekoran daripada menopaus. Kegunaan hormon sebagai rawatan menopaus nyata dapat mengurangkan berlakunya prolapse.

v) Tumbuhan Dalam Rahim
Pada wanita yang mengalami tumbuhan seperti fibroid yang tidak menimbulkan masalah lain seperti pendarahan atau kesakitan dan jika berlaku dalam umur empat puluhan ke atas ataupun selepas putus haid apabila otot dan ligamen rahim telah lemah, mempunyai risiko berlakunya prolapse kerana tumbuhan fibroid yang kecil juga merupakan satu tekanan kepada rahim untuk jatuh ke bawah. Tetapi fibroid ini biasanya yang berukuran besarnya adalah sederhana dan tidak melebihi saiz bola golf.

Pencegahan

Langkah yang terbaik bagi wanita ialah mencegah setelah mengetahui punca atau faktor-faktor yang mungkin menyebabkannya. Di antara langkah-langkah tersebut ialah:

• Elakkan berdiri terlalu lama. Ambil masa untuk duduk seketika dan melunjurkan kaki ke atas bangku. Ini selalu berlaku pada jururawat, guru, doktor dan juga mereka yang selalu ke kawasan kerja seperti jurutera
• Melakukan senaman pelvik adalah amat penting walaupun di zaman bujang lagi. Ia menguatkan otot-otot dalaman, membantu mempercepatkan proses pemulihan pascasurgeri, mendapatkan semula rasa mengawal kencing dan mengurangkan sakit belakang
• Amalkan pemakanan yang betul bagi mengelakkan sembelit kronik. Banyakkan makan sayur-sayuran, buah- buahan dan bijirin/bran. Elakkan dari meneran di bilik air lebih 15 minit. Puas atau tidak, sila keluar dari bilik air
• Memakai girdle/sut pelangsingan badan yang sesuai boleh membantu tetapi bukan korset yang amat ketat
• Jangan merokok dan jauhkan diri daripada perokok bagi menghindari batuk yang kronik
• Elakkan mengandung yang kerap dan rapat. Cubalah kaedah-kaedah perancang keluarga yang mempunyai peratus kejayaan tinggi.

Rawatan

Sekiranya masih di peringkat awal, pesakit akan dirujuk kepada pakar fisioterapi untuk mengajar teknik senaman pelvik. Selain itu, pesari faraj iaitu alat berupa gelang/donut yang terdapat dalam beberapa saiz boleh digunakan untuk mengekang rahim dari jatuh.

Rawatan pembedahan merupakan pilihan terakhir setelah segalanya dilakukan. Anterior repair-colporrhaphy adalah pembedahan yang dilakukan dari bahagian hadapan faraj tanpa melibatkan insisi/belah di bahagian abdomen/perut. Ia digunakan untuk membetulkan pundi kencing yang sudah jatuh. Selalunya bius sepenuhnya atau bius separuh digunakan. Komplikasi yang mungkin berlaku (tetapi jarang) adalah sakit ketika melakukan hubungan kelamin, pundi kencing yang terlalu sensitif ataupun sukar membuang air kecil.

Begitu juga dengan posterior repair yang melibatkan pembedahan dari belakang faraj dengan komplikasi yang lebih kurang sama dengan anterior repair. Selain itu, terdapat teknik baru menggunakan pita khas tetapi agak mahal.

Rawatan pembedahan untuk rahim yang jatuh adalah dengan cara mengeluarkan rahim dari faraj dipanggil histerektomi faraj. Selalu juga, ketiga-tiga prosedur tersebut dilakukan serentak kerana prolapse melibatkan bahagian hadapan, belakang dan rahim sekali gus.